Насладитесь заряжающим энергией уроком йоги, который сочетает в себе движение, осознанность и музыку для максимального поднятия настроения. Подходит для всех уровней подготовки. Сессия предназначена для того, чтобы принести радость через осознанное движение и дыхание.

Это доступная практика пилатеса, ориентированная на осанку, дыхание и осознанное выравнивание. Идеально подходит для начинающих или тех, кто хочет восстановить связь с телом с помощью медленных, осознанных движений.

Повеселитесь с этой игривой танцевальной тренировкой, предназначенной для повышения частоты сердечных сокращений с помощью веселой хореографии. Выберите кардио, танцевальный или базовый ритм.

Тренировка на земле, которая соединяет тело и разум. Выполняйте упражнения с собственным весом и сопротивлением, чтобы тонизировать мышцы, повысить энергию и улучшить равновесие.

Эта сессия представляет собой восстановительную практику для ума и тела с выбором йоги, пилатеса, танцев или мобильности в сочетании с управляемым дыханием и медитацией.

Эта оптимистичная тренировка с использованием баре включает в себя движения с низкой ударной нагрузкой для тонизирования и подъема. Ожидайте хорошую музыку, энергию и фирменное чувство хорошего настроения.