Эта практика для начинающих предназначена для укрепления силы, гибкости и уверенности с помощью мягких движений и осознанного дыхания. Ожидайте, что вы узнаете основные позы, выравнивание и методы релаксации в поддерживающем, гостеприимном пространстве.

Этот уникальный класс сочетает в себе осознанное движение, силу и гибкость благодаря творческим последовательностям Виньяса, адаптируемым как для начинающих, так и для опытных практиков. Мягкое руководство и вариации позволяют каждому безопасно двигаться в своем собственном темпе, оставляя участников чувствовать себя уравновешенными, энергичными и глубоко сосредоточенными.

Медитация и осознанное дыхание в Майами-Бич ‍♀️ Почувствуйте глубокое расслабление, соединяясь со своим дыханием и успокаивающим звуком океана. Эта сессия с инструктором помогает успокоить ум, снять напряжение и восстановить внутренний баланс. Идеально подходит для начинающих и всех уровней, ищущих покой и осознанность в красивой пляжной обстановке. Принесите коврик, полотенце и открытое сердце.

Эта сессия предлагает динамичный, творческий поток, который соединяет дыхание и движение. Предназначена для практикующих, готовых углубить свою практику, она укрепляет силу, гибкость и баланс посредством осознанных последовательностей и преднамеренных переходов. Ожидайте, что вы будете изучать балансы рук, прогибы спины и дыхание, которые заставляют участников чувствовать себя энергичными, сосредоточенными и вдохновленными.

Присоединяйтесь к нашему уроку стретчинга в Маскл-Бич, Майами! Улучшите гибкость, снимите напряжение и пробудите тело мягкими движениями у океана. Идеально подходит для всех уровней — от новичков до спортсменов — желающих расслабиться, восстановиться и почувствовать себя обновленными. Принесите свой коврик, полотенце и воду и насладитесь спокойным началом дня в Майами!

Присоединяйтесь к нашему классу йоги Sculpt на Muscle Beach в Майами! Бодрящая смесь потока виньясы, силовых тренировок и кардио под зажигательную музыку под солнцем. Идеально подходит для тех, кто хочет тонизировать, потеть и повышать настроение в культовой обстановке Майами. Подходит для всех уровней подготовки. Возьмите с собой воду, коврик и улыбку!