Откройте для себя силу и креативность фристайл-калистеники. Эта тренировка сочетает в себе силу, плавность и динамику, чтобы помочь вам выразить свой стиль на турнике. Изучите переходы, комбинации и основные силовые движения, развивая контроль и уверенность. Все уровни приветствуются — приезжайте и узнайте, на что способно ваше тело в благоприятной, вдохновляющей среде.

Укрепите верхнюю часть тела и научитесь управлять ей с помощью персонализированных тренировок по калистенике. Эта сессия посвящена прогрессивным упражнениям для укрепления плеч, рук и корпуса, а также улучшения осознанности и стабильности тела. Вы получите индивидуальные рекомендации, которые помогут вам безопасно продвигаться к таким навыкам, как стойка на руках, подтягивания и рычаги, одновременно укрепляя уверенность и функциональную силу.

Раскройте свой потенциал силы и движения с помощью персонализированных тренировок по калистенике. Каждое занятие адаптировано к вашим целям, будь то стойка на руках, укрепление основных сил или продвинутые навыки. Джени много лет занимается гимнастикой и калистеникой и предлагает четкие прогрессии, технические рекомендации и тренировки, доступные очно или онлайн, чтобы помочь вам освоить новые навыки.