Если вы хотите провести мероприятие со своей командой в буколическом месте по вашему выбору и совместить урок пилатеса с бранчем, я тот, кто вам нужен! Мы создаем атмосферу для утреннего движения и отдыха перед здоровой и питательной едой.

Это подходящая сессия для тех, кто хочет получить большую мобильность и силу, а также улучшить свою физическую форму. Вариант включает в себя начальную разминку, серию упражнений с собственным весом, выполняемых на коврике, и, наконец, фазу, посвященную расслаблению. Энергия и поток

Это сессия, предназначенная для тех, кто хочет обрести гибкость и психофизическое благополучие. Вариант включает в себя занятия йогой, чтобы разбудить ваши мышцы и улучшить осанку, медитацию с инструктором, чтобы стимулировать внутреннее спокойствие и концентрацию, и, наконец, тайский йога-массаж. Эта техника чередует растяжку и глубокое давление, чтобы расслабить тело и уменьшить напряжение.