Успокойте душу с помощью звукотерапии с использованием хрустальных поющих чаш, дождевой палочки и андского шейкера. Вы начнете с мягкого движения, чтобы освободить застоявшуюся энергию из тела, а затем настроитесь на глубокую медитацию. Впечатление завершится ведением дневника с инструкциями и необязательным обсуждением в кругу, чтобы рассказать о том, что пришло вам на сердце.

Ожидайте частный урок йоги в вашем Airbnb, на пляже или где бы вы ни остановились. Занятия, направленные на установление связи, смех и расслабление — опыт не требуется!Глубокая растяжка и мини-тайский массаж по желанию, чтобы снять напряжение после путешествия. Индивидуальный плейлист и тема, соответствующие вашим выходным (например, «текучесть + сияние», «медленное воскресенье» или «растяжка на рассвете»).Групповое фото на память о выходных. Я принесу коврики, музыку и хорошую энергию, а вы приведите свою команду!

Восстановите, удлините и укрепите свое тело с помощью Peak Performance Stretch Therapy.Я проведу вас через растяжку и дыхательные упражнения, чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и помочь вам почувствовать себя легкими, открытыми и полностью поддерживаемыми. Если вы, девочки, хотите побаловать себя, это то, что нужно. Было бы полезно заниматься этим после групповой практики йоги со мной или самостоятельно.