Этот маршрут предназначен для людей с любой спортивной подготовкой, особенно для новичков, которые хотят улучшить свою гибкость. Тренировка сочетает в себе элементы йоги и пилатеса, а также техники дыхания и расслабления, идеально подходит для восстановления психофизического баланса и снятия мышечного напряжения.

Это сессия, предназначенная для тех, кто хочет работать над выразительностью и воссоединиться со своим внутренним миром. Сессия начинается с разминки, которая сочетает в себе техники дыхания йоги и танцевальные движения. Мы продолжаем создавать хореографию, вдохновленную такими танцами, как кубинский соус, бачата или латинская поп-музыка. В конце следует фаза релаксации, и видео занятия предоставляется в качестве сувенира.

Это сессия, предназначенная для тех, кто хочет воссоединиться со своим телом с игривым подходом. Вариант включает в себя упражнения, вдохновленные карибскими танцами и другими танцевальными стилями или спортивными дисциплинами. Вы работаете над ритмом, осанкой, дыханием и координацией, чтобы обрести плавность и психофизическую гармонию.

Это встреча, предназначенная для тех, кто хочет улучшить осанку, повысить гибкость и работать над движением, а также психофизическим благополучием. Вариант включает в себя занятие йогой с инструктором или танцевальный сеанс (сальса или бачата).