Это практика, которая способствует расслаблению и внутреннему балансу. Занятие проходит вдоль зеленых троп парка Порта-Венеция, чередуя сеансы осознанности, дыхательные упражнения, моменты тишины и наблюдения за движением для содействия спокойствию и концентрации на настоящем моменте. Подходит для тех, кто хочет снять ежедневный стресс, восстановить энергию и найти свой центр. Подпишитесь на меня в IG redvibez_

Тренируйтесь на свежем воздухе со мной. Фитнес, энергия и природа в парке Порта-Венеция. Подходит для всех уровней, чтобы оставаться в форме даже в отпуске. Мы встретимся в парке и начнем с динамичной разминки, чтобы активировать тело. Затем мы перейдем к полноценной функциональной тренировке, чередуя силовые, подвижные и кардио упражнения. Мы закончим с мобильностью и дыханием. Час энергии, природы и благополучия, чтобы по-другому познакомиться с Миланом! Подпишитесь на меня в IG redvibez_

Откройте для себя Милан, бегая между центром и пригородом и между его районами со мной! Мы встретимся в центре и отправимся на пробежку по самым аутентичным местам Милана, включая культовые районы, такие как Дуомо, Навильи или СитиЛайф, а затем доберемся до менее известных районов, полных жизни и истории. Сертифицированный спортивный гид Адаптация темпа и маршрута к уровню группы Советы по мобильности, растяжке и восстановлению Хотите исследовать Милан на ходу?