Начните еще до рассвета с организованной церемонии травяного чая с фирменными смесями.Насладитесь 65-минутным занятием виньяса-йогой на фоне восходящего солнца над Сан-Диего, включающим в себя дыхательные практики предков и целебную звуковую ванну с использованием тибетских чаш, колокольчиков и флейты.Завершите просмотр с помощью Sip + Journal и тщательно подобранного плейлиста.Заберите домой персональную травяную смесь и индивидуальную медитативную маску для глаз.

Начните с заземляющей медитации во время ходьбы по парку Бальбоа, собирая намерения в окружении природы.Затем перейдите к восстанавливающей йоге, направленной на корневую чакру и призванной соединить тело с энергией Земли.Погрузитесь в практическую мудрость трав, создавая смеси для снятия стресса, лечебные масла или целебные настойки.Завершите обменом опытом с сообществом и созданием личного набора инструментов для лечения травами.