Начните свой день с персонализированного потока йоги, который пробуждает тело и разум. Мы потянемся, подышим и поплаваем, чтобы восстановить энергию перед приключениями. Чего ожидать: освежающий поток восходящего солнца с осознанным дыханием, чтобы пробудить тело и разум. Что включено: коврики (2) (по запросу при бронировании), музыка и медитация с инструктором, чтобы начать день с заземления.

Расслабьтесь после напряженного дня с помощью легких движений, осознанного дыхания и управляемого расслабления. Идеально подходит для путешественников, желающих баланса и спокойствия. Чего ожидать: легкая вечерняя йога, чтобы снять напряжение и успокоить нервную систему. Что включено: реквизит, расслабляющий плейлист, ароматерапия во время савасаны (по желанию). Сессии настраиваются под вашу группу и уровень энергии. Если у вас есть вопросы или особые пожелания, напишите нам.

Динамичный, музыкальный класс йоги, сочетающий в себе поток энергии и легкое сопротивление для наращивания силы и выносливости. Идеально подходит для любителей фитнеса. Чего ожидать: динамичный класс по скульптингу, сочетающий йогу, сопротивление и бодрую музыку. Что включено: медитация для восстановления после потока. Эта платформа рекомендует приносить с собой свой коврик и полотенце, чтобы поддерживать чистоту и повторное использование другими участниками. Это делается для того, чтобы все клиенты были спокойны.

Процесс восстановления путешествий Расслабьтесь, перезагрузитесь и восстановите силы после долгого дня в дороге. Этот сеанс глубокой растяжки и медитации призван снять напряжение, вызванное сидячим образом жизни, улучшить кровообращение и постепенно вернуть вашему телу равновесие. Мы выполним медленные растяжки с опорой, чтобы раскрыть бедра, заднюю группу мышц бедра и позвоночник, а затем проведем управляемую дыхательную практику и медитацию, чтобы успокоить нервную систему и помочь вам полностью расслабиться. Идеально подходит после перелетов, длительных поездок на автомобиле или активного отдыха. Добро пожаловать на все уровни.