Наслаждайтесь энергией группы с вниманием персонального тренера. Наши небольшие групповые занятия (максимум 4 человека) предназначены для проведения индивидуальных тренировок в стимулирующей, динамичной обстановке. Каждое занятие под руководством Эйми или одного из ее экспертов направлено на достижение индивидуальных целей, поддерживая мотивацию и стимулируя группу. Это веселый и эффективный способ тренироваться с друзьями или единомышленниками.

Попробуйте тренировку, полностью адаптированную к вашим индивидуальным целям, уровню физической подготовки и образу жизни. Каждый сеанс с Эйми или членом ее элитной команды сочетает в себе экспертный коучинг, мотивацию и точное программирование для достижения реальных, долгосрочных результатов. Ожидайте сосредоточенного внимания, правильного руководства техникой и благоприятной, ориентированной на результат среды — на каждом этапе пути.

Персонализированная сессия с низкой нагрузкой, предназначенная для улучшения силы, осанки, гибкости и контроля над телом. Независимо от того, выберете ли вы пилатес или барре, Эйми или член ее команды экспертов проведет вас через точные, целенаправленные движения, адаптированные к вашим целям и телу. Идеально подходит для наращивания мышечной массы, улучшения осанки и поддержания общего самочувствия — идеально подходит для всех уровней, включая клиентов до/после родов.

Персонализированный опыт йоги, разработанный с учетом ваших уникальных целей, потребностей и образа жизни. Если вы хотите улучшить гибкость, набраться сил, снизить стресс или восстановиться, каждая сессия будет адаптирована под вас. Под руководством опытного инструктора из команды Эйми вы получите продуманную последовательность упражнений, дыхательные практики и практические рекомендации, которые помогут вам почувствовать себя уравновешенным, сильным и сосредоточенным — как на коврике, так и за его пределами.

Индивидуальный сеанс физиотерапии с квалифицированным специалистом. Она включает в себя оценку, практическое лечение, индивидуальные упражнения и советы экспертов, которые помогут вам восстановиться, двигаться лучше и предотвратить будущие травмы.