Целенаправленная сессия восстановления, предназначенная для снятия напряжения, восстановления подвижности и приведения тела в порядок после долгих часов сидения, ходьбы или активности. Благодаря упражнениям на основе пилатеса, дыхательным техникам и целенаправленной растяжке вы почувствуете себя легче, раскрепощеннее и обретете гармонию — и снова сможете легко двигаться.

Сбросьте с себя напряжение. Восстановите баланс, растянитесь и зарядитесь энергией на динамичном занятии на реформере, предназначенном для всех уровней подготовки. Динамичная весенняя тренировка, которая формирует, удлиняет и восстанавливает выравнивание. Я адаптирую каждый сеанс к особенностям вашего тела, независимо от того, проходите ли вы реабилитацию или стремитесь к четким контурам и плавным движениям. Ожидайте точности, сложности и сияния после занятий. Один человек за сеанс — в студии.

Индивидуальный сеанс специально для вас — идеальный вариант после долгих дней на улице, путешествий или активных мероприятий. Этот гибридный метод сочетает в себе упражнения на коврике для пилатеса с глубокой, целенаправленной растяжкой, отточенной за 30 лет практической работы. Мы активируем, а затем расслабляем мышцы, работая со скрытыми паттернами напряжения в теле для полной перезагрузки. Почувствуйте себя раскрепощенным, гармоничным и полностью восстановившимся.