Групповая йога (на 7 и более человек). Представьте, что вы занимаетесь йогой в тени древних дубов и оливковых рощ, в окружении тишины природы, которая вас окутывает. Вы погрузитесь в спокойную практику йоги с видом на холмы Кьянти. Это комплексная оздоровительная программа, сочетающая физические и медитативные практики йоги с природой. После этого я предлагаю свежие, натуральные, домашние напитки, приготовленные из трав из моего сада, — идеальный способ завершить занятие йогой. Полное расслабление.

Занятия проходят на открытом воздухе, в местах с потрясающими видами на холмы Кьянти. На своих уроках я всегда стараюсь применять индивидуальный подход в зависимости от типа ученика. В комнате будет пахнуть ладаном, и, по личному выбору, я предлагаю поместить органическое эфирное масло рядом с льняной подушкой, чтобы улучшить расслабление. В последнее время мне очень нравится заканчивать урок мирным звуком тибетских колоколов. У вас будет сильное тело и разум, свободный от напряжения.

После занятий йогой мы будем освежаться: будут освежающие напитки с травами из моего сада, или чай для йоги, или бокал органического вина с местными закусками в сопровождении аперитива с нулевым километром, с овощами из моего сада. Вкусный перерыв после тренировки, часто состоящий из закусок и напитков, которые могут быть легкими и полезными или более сложными и связанными с территорией. Момент, чтобы поделиться своим опытом и воспользоваться энергией великолепного места.

Занятие йогой на склоне холма в Кьянти у зажжённого камина — это мультисенсорный опыт, где тепло и мерцающий свет пламени усиливают расслабление, создавая интимную и преобразующую атмосферу, идеально подходящую для практики хатха-йоги, сосредоточения на внутреннем огне и объединения тела и разума в небольшом доме, утопающем в прекрасной окружающей нас природе.Вин-брюле, предлагаемое в конце тренировки, — это не просто напиток, а момент общения, идеально подходящий для зимы!