Веселая, высокоэнергетическая тренировка, которая заставляет ваше сердце биться, а тело удивляться! Вы будете вращаться через силовые и кардио-станции, которые бросают вызов каждой основной группе мышц, оставляя вас потными, сильными и улыбающимися. Я принесу все оборудование и напитки. Приходите и будьте готовы попотеть!

Избавьтесь от стресса с помощью медленного, осознанного глубокого растяжения, которое восстанавливает тело и успокаивает разум. Благодаря осознанной работе с дыханием и упражнениям с инструктором вы сможете растянуть мышцы бедер, плеч и ног, почувствовать себя легче, раскрепощеннее и глубоко расслабиться. Я предложу коврик для йоги и все инструменты, чтобы снять напряжение от путешествия и по-настоящему позволить вам расслабиться.

Скульптурная йога сочетает в себе осознанность йоги и силу тренировок. Этот заряжающий энергией поток использует вес тела и легкое сопротивление для тонуса мышц, улучшения осанки и повышения гибкости. Каждое занятие заканчивается заземлением, чтобы вы чувствовали себя сильными, сосредоточенными и восстановленными. Я принесу все необходимые инструменты, а вы принесете свое счастье.

Тренировка на силу и мощь всего тела сочетает в себе функциональные упражнения, осознанное дыхание и динамичные движения. Гости проходят круги, направленные на наращивание мышц, повышение выносливости и энергии, с акцентом на правильную форму и восстановление. Вы уедете, чувствуя себя сильным, уверенным и заряженным энергией.