Это идеальное занятие, если вы чувствуете себя вялым, рассеянным или просто нуждаетесь в осознанном перерыве в течение рабочего дня. Если у вас перерыв между встречами, вы боретесь с прокрастинацией или хотите перезагрузиться в полдень вместо того, чтобы выпить еще одну чашку кофе, этот сеанс с инструктором предлагает естественный импульс, который поддерживает продуктивность и хорошее самочувствие.

Совместное дыхание создает гармонию и равновесие, позволяя близким или близким друзьям чувствовать себя более настоящими друг с другом, усиливать эмоциональную близость и привносить в свои отношения обновленную энергию.

Начните сеанс с чашки согревающего шафранового чая, затем перейдите к глубокому дыханию, успокаивающей музыке и глубокому воздействию на тело, чтобы снять стресс и напряжение. Вы почувствуете себя расслабленным, сосредоточенным и энергичным, готовым начать свой день с ясностью и сосредоточенностью.