Пилатес для начинающих: сила, растяжка и поток Этот урок для новичков знакомит вас с основными упражнениями пилатеса, используя поддерживающие реквизиты и мягкие, творческие варианты. Изучите модификации, которые помогут вам комфортно и уверенно двигаться в своем собственном темпе. Отмечайте каждую маленькую победу, наслаждайтесь изучением новых движений и откройте для себя радость наращивания силы и гибкости в веселой, вдохновляющей среде.

Пилатес: сила, растяжка и поток Этот класс основан на базовых упражнениях, дополненных реквизитом и творческими вариациями. Узнайте, какие упражнения подходят именно вам, чувствуйте себя уверенно в каждом движении и наслаждайтесь освоением промежуточных задач, таких как планка, — всё это с акцентом на контроль, точность и радостный дух, по мере того как вы становитесь сильнее и гибче.

Откройте для себя персонализированные сессии, разработанные для удовлетворения ваших уникальных потребностей и целей, включая индивидуальные рекомендации и подробный анализ. Если вы преследуете конкретную цель, хотите избавиться от боли, интересуетесь своим телом или просто хотите расслабиться, я здесь, чтобы поддержать вас.

Выведите свои занятия пилатесом на новый уровень с помощью динамичного индивидуального круга занятий для дуэтов!Один партнер работает на стуле, а другой — на реформере, чередуя их для максимального разнообразия.Насладитесь мотивирующей персонализированной сессией, направленной на укрепление силы, баланса и гибкости. Достигайте своих целей в благоприятной, блаженной обстановке, получая массу удовольствия на этом пути!