Эта интимная сессия для небольших групп (максимум 4 участника) предназначена для облегчения движения, восстановления здоровья суставов и расширения физического диапазона. Благодаря упражнениям на подвижность, растяжке и силовым упражнениям каждый участник получает индивидуальное внимание. Это не традиционный урок йоги, хотя элементы, вдохновленные йогой, могут быть включены. Ожидайте улучшения стабильности, координации и устойчивости, что сделает вас уравновешенным, способным и обновленным.

Высококачественный мастер-класс, рассчитанный на четырех участников. На каждом занятии индивидуальный коучинг сочетается с групповой мотивацией. Выберите из основных направлений, таких как сила, потеря жира, спортивные результаты или связь с ядром. Благодаря 13-летнему опыту я адаптирую программу для каждого участника, чтобы энергия группы работала на результат. Ожидайте точности, прогресса и результатов, полученных в возвышенной среде.

Эта персонализированная сессия предназначена для облегчения движения, восстановления здоровья суставов и расширения вашего физического диапазона. Благодаря упражнениям на подвижность, растяжке и силовым упражнениям каждая деталь адаптируется к вашему телу и целям. Это не традиционный урок йоги, хотя он может включать элементы, вдохновленные йогой. Это не только гибкость, но и стабильность, координация и устойчивость, которые делают вас уравновешенными, способными и обновленными.

Core Connection выходит далеко за рамки приседаний — это точный опыт, предназначенный для развития глубокой силы, осознания всего тела и упругих движений. С помощью интеллектуальных комплексных упражнений вы научитесь соединять движения с нуля, улучшая осанку, стабильность и результативность. Это не традиционный сеанс пилатеса, хотя могут быть включены элементы, вдохновленные пилатесом. Вы почувствуете силу, равновесие и присутствие, которые останутся с вами надолго.

Индивидуальная фотосессия, разработанная специально для вас. Каждая деталь, от выбора движения до прогресса, адаптирована к вашему телу, образу жизни и желаемым результатам. Благодаря более чем 13-летнему опыту я объединяю силу, мобильность, корректирующие упражнения и науку о результативности, чтобы выйти за пределы тренажерного зала. Это не просто обучение, а премиум-коучинг, построенный вокруг вас.