Мы начнем с краткой, но тщательной оценки осанки, подвижности/гибкости и движений. После этого мы начнем основную часть нашего времени вместе с силовой и кондиционной частью вашего сеанса. Это будет адаптировано к вашим конкретным потребностям, целям и желаниям. Затем мы перейдем к непринужденной и увлекательной беседе о факторах образа жизни (питание, сон, стресс...). Оставим вам план, который вы возьмете с собой в путешествие по фитнесу и оздоровлению.

Давайте подробнее рассмотрим несколько факторов образа жизни. Мы поговорим о сне, стрессе, физических упражнениях, питании, гидратации и не только. Цель в том, чтобы понять, что приносит вам пользу, а что мешает жить идеальной жизнью. Часть нашего времени мы также проведем вместе, изучая модели движения и дыхания, подвижность и гибкость. Вы получите ценную информацию о связи между разумом и телом.

Это для спортсмена, который занимается любым видом спорта, но в первую очередь гольфом. Как специалист по гольфу, я помог многим клиентам двигаться и работать лучше, что привело к более длинным ударам, меньшему количеству (если есть боль в спине и бедрах) и свободе движений. Я также работал и помог многим клиентам, играющим в теннис, пиклбол и сквош. От разминки и активации до полной оценки и биомеханической оценки. Если вы едете на турнир или просто на встречу — я здесь, чтобы помочь.