Тренировка, направленная на укрепление тела с помощью целевых упражнений. Вы работаете над группами мышц с помощью выпадов, приседаний и скручиваний. Подходит как для тех, кто хочет вернуться в форму, так и для тех, кто хочет освоить новые техники.

Эта дорожка предназначена для улучшения осанки с помощью метода ELDOA. Эти упражнения снимают напряжение в мышцах спины, плеч и шеи. Они подходят для тех, кто хочет снять мышечные спазмы, или для тех, кто хочет чувствовать себя более гибким.

Программа включает функциональные упражнения, направленные на развитие гибкости, стабильности и равновесия. С помощью гимнастических упражнений мы работаем над подвижностью суставов, силой и мышечной силой. Оно подходит для тех, кто практикует гольф и хочет получить лучшие результаты, или для тех, кто впервые подходит к этой дисциплине.

Это занятие направлено на укрепление мышц. Она включает упражнения с собственным весом, такие как отжимания, подтягивания и приседания, в сочетании с подвесными упражнениями с использованием оборудования, такого как TRX Rip Trainer. Подходит для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку и хочет улучшить силу, выносливость и стабильность.