Исцелите свое тело и отпразднуйте особые события с помощью дыхательной практики, которая пробуждает тело и успокаивает разум. Идеально подходит для групповых занятий: мы создадим приятную атмосферу, откроем свои сердца и завершим занятие заземляющими растяжками. В завершение мы сформулируем общее намерение и утверждение, которые вы сможете использовать в своем творческом дне. Вы уедете, чувствуя себя отдохнувшими, обретя внутреннюю гармонию и глубокую связь со своим прекрасным «я». Вы этого заслуживаете.

60-минутный (виртуальный) мастер-класс по писательству и рефлексии, сочетающий осознанность, дыхательные практики и рекомендации инструктора. Вместе мы рассмотрим практические способы преодоления выгорания, изменения взглядов на жизнь и снятия стресса. У вас будет время, чтобы писать, дышать и составить личный манифест, который поможет вам ежедневно восстанавливать энергию. Вас ждут личное пространство для размышлений, возможность сосредоточиться на восстановлении, практические инструменты для повышения стрессоустойчивости и методика устойчивого восстановления, которую вы сможете использовать еще долго после отъезда.

Повысьте уровень своей практики или отпразднуйте важное событие с помощью этого 90-минутного Впечатления повышенного уровня, предназначенного для частных занятий в небольших группах (до четырех человек). Получите индивидуальные рекомендации по выполнению успокаивающих, управляемых дыханием движений, поз, открывающих сердце, и глубоких, заземляющих растяжек под потрясающий плейлист. Это первоклассное предложение, предусматривающее дополнительное время для медитации и составления аффирмаций, гарантирует, что вы или ваши близкие почувствуют глубокую связь, пробуждение и укорененность в настоящем.