На этом вводном занятии вы научитесь основным техникам с простыми движениями, применимыми в повседневной жизни. Это безопасное и динамичное обучение, предназначенное для обретения уверенности и уверенности с первого дня.

Этот семинар предназначен для женщин и обучает методам самозащиты. Цель — укрепить доверие и предоставить полезные инструменты для безопасной навигации.

Это полное обучение проводится в безопасной среде. Мы разрабатываем эффективные методы профилактики, реагирования и самозащиты, чтобы повысить уверенность, улучшить физическое состояние и реакцию в реальных ситуациях.