Сертифицированный De Gasquet, я предлагаю вам БЕЗОПАСНУЮ и качественную поддержку, в хорошем настроении! Развивайте свою выносливость и силу с помощью множества разнообразных упражнений от 30 до 60 секунд каждое. Круговая тренировка — это метод (адаптированный к каждому уровню), во время которого выполняется несколько упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы и мышц. Эта последовательность упражнений составляет цикл. После завершения первого раунда последовательность повторяется с самого начала. + 5 евро с человека

Сертифицированный De Gasquet, я предлагаю вам БЕЗОПАСНУЮ и качественную поддержку, в хорошем настроении! Я преподаю пилатес, переосмысленный Б. Де Гаске, врачом и тренером, известным своей книгой «Abdominaux, arrêtez le massacre !» (Пресс, остановите резню!). Специализируясь на упражнениях для брюшной полости и реабилитации промежности, метод Де Гаске пересматривает позы пилатеса, чтобы: - лучшая оксигенация — защита позвоночника; — защита промежности; + 5 евро с человека. До скорой встречи!

После 20 лет фитнеса и 7 лет йоги я предлагаю занятия с учетом ваших потребностей. Возможные сессии: — фитнес; - общее укрепление, - бедра/живот/ягодицы, - здоровье спины - баланс; - растяжка; + 5 евро за дополнительного человека.

Сертифицированный De Gasquet, я предлагаю БЕЗОПАСНУЮ и качественную поддержку, оставаясь в хорошем настроении! Йога, которую я предлагаю, — это выравнивающая йога для общего укрепления, здоровья спины и промежности. Этот метод был разработан доктором Бернадетт де Гаске, врач и преподаватель йоги, известная своей книгой Abdominaux, arrêtez le massacre! (Остановите резню брюшных мышц!). Йога направлена на то, чтобы найти путь к равновесию и образу жизни. + 5 евро за дополнительного человека. До скорой встречи! Эстель.