Этот поток виньясы заряжает энергией, развивает силу, снимает напряжение и освежает разум. Участники осознанно двигаются, синхронизируют дыхание с движениями, создают пространство для перезагрузки и ощущения связи с землей. Занятия проводятся в тихом месте на улице или в помещении, в зависимости от предпочтений.

Позаботьтесь о теле и успокойте разум на занятии йогой начального уровня, сочетающем мягкие позы инь, восстановительные позы и медленные движения. Каждая поза разбирается медленно и подробно, а упражнения можно адаптировать под любой уровень. Практика фокусируется на осознании дыхания, мягких растяжках и более длительных удержаниях.

Успокаивающая медленная йога в сочетании с расслабляющей звуковой ванной на природе. Участники медленно двигаются, очищают разум и снимают стресс в спокойной обстановке на природе. Точное местоположение сообщается за 24 часа.

Подарите пищу для тела, ума и духа: в этом уникальном Впечатлении вас ждут медитация, творческое письмо, осознанная йога и звукотерапия. Сессия завершается оздоровительным кругом поддержки и специальным угощением.