Пилатес выходит далеко за пределы коврика — настоящая магия происходит на тренажерах. Благодаря пружинам, которые обеспечивают идеальный баланс между поддержкой и нагрузкой, вы будете лучше двигаться, чувствовать себя сильнее и жить с большей легкостью. В основном мы тренируемся на тренажере Reformer, поскольку он универсален и дает отличные результаты, но мы также используем другие тренажеры или снаряды, когда это необходимо, чтобы тренировки оставались интересными, веселыми и идеально соответствовали вашим целям, чтобы ваше тело всегда получало нагрузку и никогда не скучало.

Это занятие посвящено фасциальному роликованию с использованием метода Fascianator для снятия напряжения, улучшения подвижности и повышения осознанности тела. В сочетании с целенаправленными растяжками на тренажерах для пилатеса, таких как реформер, стул или лестница-бочка, каждое занятие адаптируется к вашим потребностям. Такой подход помогает уменьшить скованность, способствует выздоровлению и восстановлению сбалансированных, эффективных движений.

Индивидуальные занятия пилатесом адаптированы к вашему телу, целям и потребностям. С помощью специализированного оборудования, такого как реформер, тренажер «Chair» и т. д., вы получите индивидуальные рекомендации, точную коррекцию, улучшите осанку, укрепите мышцы и предотвратите травмы. Идеально подходит для начинающих, для восстановления или для всех, кто хочет добиться более быстрого, безопасного прогресса и более ощутимых результатов.