Урок включает позы (асаны), направленные на улучшение осознанности, гибкости и мышечного тонуса, а также последовательности, предназначенные для снятия стресса и напряжения. Этот подход сочетает в себе традиционную технику и особый акцент на дыхании для развития самосознания.

Занятие проходит с использованием эластичного гамака, который поддерживает тело во время выполнения поз. Подвешивание в воздухе облегчает движения, помогает расслабить мышцы и позволяет безопасно выполнять перевернутые позиции. Во время занятий вы почувствуете легкость, как будто летите, и получите еще больше удовольствия.

Акройога — это дисциплина, которая объединяет йогу, акробатику и тайский массаж в гармоничном потоке движений. Физический контакт способствует доверию и координации, а последовательные движения сочетают в себе баланс, силу и расслабление. Предложение подходит для тех, кто хочет динамичной практики, основанной на движении и связи.