Техника расслабления с плавными, но решительными движениями, помогающая телу избавиться от накопленного стресса. Он фокусируется на области живота и оказывает положительное влияние на психическое облегчение и расслабление мышц легким и гармоничным способом. Правильное функционирование третьей чакры, Манипуры, жизненного центра силы воли, побуждает к действию, укрепляет личную силу и утверждает себя в каждый момент и в каждой ситуации.