Динамичное занятие, сочетающее последовательности йоги с элементами пилатеса, для развития силы и тонуса мышц. Затем следует глубокая растяжка для восстановления и гибкости. Идеально, чтобы начать день с энергией! Подходит для начинающих Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, персонализированная практика йоги, коврик для йоги и реквизит

Урок йоги для хорошего самочувствия, сочетающий дыхательные упражнения и плавную последовательность движений для поддержания подвижности всего тела. Ориентированный на создание пространства в теле и разуме, это идеальный способ начать или закончить день. Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, персонализированная практика йоги, коврик для йоги и реквизит Подходит для начинающих

Нежная и расслабляющая практика, вдохновленная инь-йогой, направленная на глубокую растяжку и подвижность. Позы удерживаются дольше, чтобы помочь снять напряжение и улучшить гибкость. Подходит для начинающих Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, персонализированная практика йоги, коврик для йоги и реквизит

Сделайте свой девичник еще более незабываемым с занятием йогой в вашем Airbnb! Если вам нужно восстановиться после ночной прогулки, начать день с движения или расслабиться на закате, я адаптирую занятие к уровню и настроению вашей группы. Смейтесь, двигайтесь, восстанавливайте связь и наслаждайтесь особыми моментами вместе! Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, индивидуальные занятия йогой, гадание на картах оракула, массаж головы с эфирными маслами, коврики для йоги и реквизит. Подходит для начинающих

Легкий урок йоги, предназначенный для поддержания подвижности, равновесия и здоровья суставов у людей старше 50 лет. Последовательности адаптированы к истории и потребностям вашего тела, с использованием реквизита для комфорта и поддержки. Безопасное гостеприимное место, где можно аккуратно передвигаться. Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, персонализированная практика йоги, коврик для йоги и реквизит Подходит для начинающих

Индивидуальная оздоровительная программа, сочетающая дыхательные практики, медитацию, йогу, звукотерапию, ароматерапию, акупрессуру и травяной чай. Каждое занятие построено с учетом ваших потребностей и включает в себя последовательность упражнений йоги, ориентированную на чакры, для снятия напряжения и восстановления энергии. Включено: медитация с инструктором, дыхательные практики, персонализированная практика йоги, релаксация с поющими чашами, ароматерапия, массаж головы, травяной чай, коврик для йоги и реквизит Подходит для начинающих