Скидка 40 € при бронировании на сумму от 50 € – код TIMETOMOVE40 – забронируйте и оплатите до 4 февраля, чтобы воспользоваться позже! Эта сессия, предназначенная для достижения всех фитнес-целей, может быть сосредоточена на бодибилдинге, кардио-упражнениях или их сочетании.

Хотите улучшить свою силу, выносливость и умственную силу? Я предлагаю индивидуальный коучинг, вдохновленный методами CrossFit и Hyrox, адаптированный к вашему уровню — от любопытного новичка до опытного спортсмена. Динамичная разминка и подготовка суставов Функциональная тренировка: кардио, сила и ловкость Специальные упражнения Hyrox (бег, лыжный тренажер, гребля, подъемы, выпады, толкание/тяга саней и т. д.) Технические советы для безопасного продвижения

Побалуйте себя отдыхом для тела и разума с помощью индивидуального занятия пилатесом, доступного для всех уровней. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или регулярно занимаетесь, я буду сопровождать вас шаг за шагом, чтобы улучшить вашу осанку, укрепить мышцы живота и восстановить плавность и легкость в ваших движениях. Нежные и прогрессивные упражнения, направленные на дыхание и осознание тела Глубокая укрепляющая работа (брюшной пресс, спина) Растяжка для увеличения гибкости