Двигайтесь лучше. Тратьте меньше энергии. Фонд HYROX уделяет особое внимание освоению ключевых движений, используемых в тренировках HYROX, включая упражнения с мячом у стены, толкание и тягу саней, выпады и удержание равновесия в состоянии усталости. На этом уроке вы: • Повышение эффективности движений • Научитесь правильной механике темпа • Снижение риска травм • Обретите уверенность с помощью упражнений, ориентированных на бег Небольшие технические корректировки значительно повышают производительность.

Насладитесь мощной индивидуальной тренировкой в частном тренажерном зале — только вы и ваш тренер. Каждая 60-минутная тренировка адаптирована к вашим целям: от калистеники, функциональной силовой тренировки и тренировки с отягощениями до тренировки мышц кора или коррекции фигуры. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или хотите выйти за пределы своих возможностей, мы подготовим для вас идеальную фотосессию. Тренируйтесь как местный житель, почувствуйте себя спортсменом.

Тренируйтесь вместе — до 5 человек в вашем собственном тренажерном зале! Эта 60-минутная групповая тренировка полностью адаптирована к потребностям вашей группы: попробуйте функциональные круги, тренировки в паре, силовые тренировки или упражнения, направленные на укрепление мышц кора. Идеально для друзей, пар или семей, которые хотят заняться фитнесом в уединенной обстановке в Барселоне. Тренируйтесь как местные: индивидуальные занятия с профессиональным тренером.