Это энергичное занятие Виньяса-йогой вдохновлено Аштанга-йогой, связывающей дыхание и движение через волны плавных последовательностей, сильные удержания и глубокие открытия. Ожидайте забавные балансы на руках и игривые позы, все в ритме океана. Предназначено для йогов среднего и продвинутого уровня, но мы рады всем — наши опытные преподаватели помогут вам, независимо от вашего уровня подготовки. Пляж Хермоса, мимо волейбольных сеток на 14-й улице 60 минут | Возьмите с собой коврик или полотенце

Этот класс для всех уровней сочетает в себе энергичное движение Ян с глубокой неподвижностью Инь. Начните с 20–30 минут мягкого потока, чтобы сбалансировать тело и разум, а затем восстановительных поз, предназначенных для снятия напряжения и приглашения спокойствия. В сочетании с осознанным дыханием эта практика позволяет вам почувствовать себя заземленным, открытым и спокойным. 📍Пляж Хермоса, за волейбольными сетками на 14-й улице. 🕒 60 минут | Возьмите с собой коврик или полотенце

Двигайтесь вместе с дыханием, пока солнце садится над океаном, в потоке Виньяса всех уровней. Этот класс, предназначенный для согревания тела и успокоения ума, сочетает в себе симметричные последовательности, плавные переходы и намеренное дыхание для повышения гибкости и снятия напряжения. Расслабьтесь, откройтесь и почувствуйте единение с природой в спокойной обстановке. Сообщите инструктору, если хотите сосредоточиться на чем-то конкретном! Пляж Хермоса, недалеко от 14-й улицы, на песке 60 минут | Возьмите с собой коврик или полотенце