Добавьте йогу в свой девичник, семейный отпуск или отдых с друзьями. Вы можете поделиться с Либби, насколько нежную или потогонную практику йоги хотела бы получить ваша группа. Либби проведет занятие йогой, которое подойдет всей вашей группе и будет соответствовать атмосфере вашего отпуска.

Отдохните телом, умом и сердцем. Вы ляжете на подушки, одеяла и реквизит для серии нежных восстановительных поз йоги. Звуковые инструменты, такие как поющая чаша и коши, помогут вам расслабиться. Практики заземления и спокойного дыхания будут предложены как способ успокоить вашу нервную систему. В начале сеанса вы можете поделиться любыми областями тела, на которых вы хотите сосредоточиться.

Попробуйте занятия йогой, которые позволяют вам сострадательно заботиться о своем теле, дыхании и чувствах во время беременности или после родов. Вы будете руководствоваться в движении, дыхании и медитативных практиках, которые поддерживают ваше тело до или после родов. Мы сосредоточимся на тазу, позвоночнике и нервной системе, чтобы создать внутреннюю гармонию, пока ребенок растет в вашей утробе или когда ваше тело восстанавливается после родов.

Йога и звукотерапия для будущих мам и родителей. Это занятие йогой принесет новые жизненные циклы с движениями для поддержки матки, позвоночника и суставов. Она будет чтить энергетические ритмы в вашем теле и принесет осознание солнечных и лунных качеств внутри вас через дыхательные практики и звуковые инструменты исцеления. Цель этой практики — чтобы вы чувствовали себя в безопасности в то время, когда вы держите так много.