Почувствуйте магию воздушной йоги, где движение встречается с невесомостью. Используя мягкий гамак в качестве опоры, вы потянетесь, укрепите мышцы и снимите напряжение с помощью игривых, плавных последовательностей. Эта практика мягко направляет тело к более глубокому раскрытию, способствует равновесию и улучшает осознание тела. В конце мы проведем расслабляющую медитацию в положении лежа на воде, чтобы успокоить разум и восстановить нервную систему. Опыт не требуется, просто приходите как есть и расслабляйтесь.