Зарядитесь энергией на тренировке для всего тела. Выполняя силовые и кардиоупражнения в быстром темпе, вы повысите выносливость, тонус мышц и общую работоспособность. После тренировки вас ждет сеанс восстановления, чтобы вернуть гармонию телу и душе. Участвовать могут все желающие. Будьте готовы двигаться, потеть и почувствовать себя сильнее, легче и энергичнее.

Толкайте, тяните, поднимайте и двигайтесь на этом заряжающем энергией занятии для всего тела, предназначенном для всех уровней. Мы будем тренироваться, используя функциональные движения, упражнения с собственным весом и всплески физической активности, а затем завершим занятие восстановлением под руководством инструктора, чтобы перезагрузить тело и разум. Если вы регулярно тренируетесь или просто хотите оставаться активным во время путешествий, эта сессия сочетает в себе интенсивность и плавность в веселой, поддерживающей обстановке. Будьте готовы тренироваться, потеть и восстанавливаться.

Вы новичок в силовых тренировках или хотите улучшить свою технику? На этой тренировке вы научитесь уверенно чувствовать себя в тренажерном зале. Вы научитесь безопасно и эффективно выполнять основные упражнения, соблюдая правильную технику и контролируя свое тело. Мы сосредоточимся на подвижности, стабильности корпуса и основах силы. Никаких запугиваний, только хороший коучинг. Идеально подходит для новичков и тех, кто хочет поднимать веса разумно, а не наобум.