Никогда не занимались дыхательными практиками? На этом занятии для начинающих вы освоите простые техники, которые помогут успокоить разум, улучшить сон, повысить концентрацию и зарядиться энергией. Опыт не требуется, просто дышите. Вы почувствуете себя увереннее, спокойнее и лучше контролирующим свое тело и настроение.

Тренируйте дыхание как профи На этом занятии вы проанализируете свое дыхание и освоите простые техники, которые помогут вам зарядиться энергией, сосредоточиться и восстановиться. Get Breath Fit тренирует ваше дыхание, как мышцу, развивая силу, контроль и спокойствие изнутри.

Избавьтесь от стресса и погрузитесь в глубокое спокойствие. Эта мягкая сессия сочетает в себе дыхательную работу, осознание тела и управляемую визуализацию, чтобы помочь вам снять напряжение и вернуться в состояние легкости и потока. Это как массаж для разума и нервной системы. Вы почувствуете себя легче и полностью восстановленным.

Этот сеанс глубокого дыхания помогает вам перейти от мыслей к ощущениям. Это безопасное пространство, чтобы высвободить застрявшую энергию и эмоции, воссоединиться с самим собой и почувствовать себя ясным, заземленным и полностью живым. Опыт не требуется.