30-минутный массаж, как правило, верхней части тела (кожа головы, шея, плечи, спина).

Массажная терапия, известная своим расслабляющим и снимающим стресс эффектом. Он включает в себя различные техники, в том числе длинные скользящие движения, разминание и легкое растяжение, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего самочувствия. Идеально подходит для людей, ищущих расслабления, тех, кто испытывает общее мышечное напряжение, и тех, кто новичок в массаже.

Массаж глубоких тканей — это техника, которая в основном используется для лечения проблем опорно-двигательного аппарата, таких как растяжения и спортивные травмы. Он включает в себя применение постоянного давления с помощью медленных, глубоких движений, триггерной терапии и растяжения для воздействия на внутренние слои мышц и соединительных тканей. Это помогает разрушить рубцовую ткань, которая образуется после травмы, и уменьшить напряжение в мышцах и тканях. Это также может способствовать более быстрому заживлению, увеличивая приток крови и уменьшая воспаление.

Пренатальный массаж отличается от обычного массажа, поскольку он специально адаптирован к анатомическим и физиологическим изменениям, которые происходят во время беременности. Массажист использует мягкие техники, меняет положение тела и уделяет особое внимание зонам, которые чаще всего вызывают дискомфорт во время беременности, таким как нижняя часть спины, бедра и ноги.

Тайский массаж на столе — это современная адаптация традиционного тайского массажа, выполняемая на массажном столе вместо коврика. Она сочетает в себе растяжку, похожую на йогу, ритмическое раскачивание и точечный массаж, применяемый к энергетическим линиям тела или «линиям сен». Этот подход использует гравитацию, импульс и все тело практикующего для силы и эффективности при сохранении танцевального потока.

Этот метод использует горячие базальтовые камни, включенные в шведскую технику массажа. Идеально подходит для прохладных осенних и зимних дней.