Динамический класс, где дыхание координируется с различными позами. Вы будете работать над силой, гибкостью, равновесием, концентрацией и координацией. На каждом занятии последовательность поз и цель будут разными. Занятия проходят на испанском языке в группе в нашей центральной студии йоги, расположенной рядом с автобусным и железнодорожным вокзалами.

Спокойная, статическая и медитативная практика, в которой мы используем реквизит для удержания поз в течение длительного периода 3-5 минут. Почти все позы сидя или лежа. Эта практика стимулирует соединительные ткани тела и глубоко питает суставы. Занятия проходят на испанском языке в группе в нашей центральной студии йоги, расположенной рядом с автобусным и железнодорожным вокзалами.

Практика хатха-йоги — отличное начало для занятий йогой. Этот стиль предназначен для повышения осведомленности, сосредоточив внимание на дыхании и выравнивании осанки. На занятиях хатха-йогой позы удерживаются дольше, чтобы тело запомнило их. Эта практика позволяет усвоить движения. Занятия проходят на испанском языке в группе в нашей центральной студии йоги, расположенной рядом с автобусным и железнодорожным вокзалами.

На занятиях йогой с поднятыми ногами мы используем инверсионный стол. Основное назначение этой скамьи — облегчить выполнение перевернутых поз для всех в очень безопасном режиме. Кроме того, подъем ног помогает лучше выровнять позу и облегчает поиск пространства для улучшения подвижности определенных частей тела. Занятия проходят на испанском языке в группе в нашей центральной студии йоги, расположенной рядом с автобусным и железнодорожным вокзалами.

Индивидуальный урок йоги на английском языке Урок будет полностью на английском языке. Расписание будет составлено в соответствии с доступными местами в студии и предпочтениями студента. Темп будет полностью адаптирован к способностям ученика, а стиль игры будет соответствовать тому подходу, который ему больше всего нравится.