Помогаем освоить навыки езды на велосипеде в группе или индивидуально. Уроки, посвященные следующим техникам: закрепление и открепление педалей, положение тела, переключение передач, аэродинамическое положение, повороты, каденс, подъем и спуск, мощный спринт, положение рук.

Узнайте, как бегать быстрее, не травмируя себя, как восстанавливаться, как правильно дышать, как использовать быстрые и медленные мышцы и как правильно подобрать экипировку.

Изучите основы плавания, независимо от вашего уровня. Уроки плавания помогут вам улучшить технику, освоить различные стили, научиться правильно дышать, делать повороты, увеличивать скорость и выполнять различные упражнения.

Индивидуальная фитнес-программа, адаптированная к вашим конкретным целям: коррекционные упражнения, профилактика травм, силовые тренировки, кондиционирование, развитие корпуса, подвижность, равновесие, гибкость, ловкость и плиометрика.

Групповая тренировка, подходящая для всех уровней физической подготовки, с изменениями для каждого человека по мере необходимости. Веселый интерактивный опыт, который объединяет и не осуждает!