Этот часовой буткемп — энергичный, командный и ориентированный на результат! Мы начнем с динамичной групповой разминки, а затем перейдем к силовым, кардио- и базовым упражнениям, которые будут держать вас в тонусе и мотивировать. В конце мы расслабимся и потянемся, чтобы восстановить силы. Идеально подходит для групп от 4 человек. Будьте готовы к нагрузке, поддерживайте друг друга и вместе достигайте целей!

Садитесь, двигайтесь и получайте результаты всего за 30 минут! Экспресс-сессия включает в себя быструю подготовку, чтобы активировать ваше тело, а затем целенаправленную тренировку всего тела, чтобы набраться сил, повысить энергию и улучшить выносливость. Идеально подходит для напряженных дней — эффективная, результативная и предназначенная для всех уровней физической подготовки.

Присоединяйтесь ко мне: часовая тренировка, которая зарядит вас энергией! Мы начнем с динамичной разминки, а затем перейдем к тренировке всего тела, направленной на стабильность, выносливость и силу. В завершение мы сделаем заминку и растяжку, чтобы помочь вам восстановиться, перезагрузиться и почувствовать себя сильными и успешными. Приглашаются все желающие!