Погрузитесь в теплоту комнаты, где дыхание и движение создают мощный, укрепляющий опыт.

Погрузитесь в плавный и изящный класс в комфортабельной комнате с температурой 24 градуса. В этом занятии дыхание органично переплетается с движением.

Этот урок основан на традиционном стиле аштанга-йоги. Он поможет вам развить физическую силу и психологическую устойчивость.

Укрепляйте мышцы кора с помощью пилатеса. Эти упражнения направлены на укрепление пресса, нижней части спины, тазового дна, бедер и ягодиц.

Наращивайте силу и выносливость с помощью круговой тренировки, сочетающей упражнения с собственным весом и свободными весами. Подготовьте тело к любым испытаниям.