Йога и рейки Расслабьтесь и восстановите связь с самим собой во время 1-часового занятия йогой, которое поможет вам заземлиться, снять напряжение и обрести внутреннее спокойствие. Сессия проходит в спокойном темпе, поэтому подходит для всех уровней, даже для начинающих. В завершение вы получите глубоко расслабляющее исцеление энергией рейки, которое поможет восстановить внутренний баланс и гармонию. Вам также предложат смесь эфирных масел, которая поднимет настроение, освежит и обновит вас.

Погрузитесь в спокойствие с помощью успокаивающей практики инь-йоги, используя длительные позы, чтобы мягко снять напряжение и открыть тело. Отдыхая, вы получите энергию рейки, которая восстановит баланс и внутреннюю гармонию. Сеанс завершается глубокой звуковой ванной: либо с заземляющим ритмом барабана, либо с мерцающими тонами хрустальных чаш, оставляя вас расслабленными, гармоничными и глубоко обновленными.

Погрузитесь в тишину, где ваше тело смягчится, нервная система расслабится, а разум отдохнет. В этой восстанавливающей звуковой ванне вы погрузитесь в глубокий покой благодаря терапевтической смеси хрустальных чаш, тибетских поющих чаш, колокольчиков и интуитивного звука. Каждый слой звука выбран, чтобы помочь вашему телу перейти от стресса к восстановлению, поддерживая эмоциональное освобождение, энергетическую перезагрузку и ощущение возвращения домой к себе.

Групповая йога и массаж головы Соберитесь вместе на сеанс групповой йоги, который можно адаптировать к энергии группы, независимо от того, хотите ли вы что-то более активное и поднимающее настроение, или нежную восстановительную практику, чтобы расслабиться. Мы будем выполнять позы йоги и дыхательные упражнения в поддерживающем темпе, подходящем для всех уровней. В завершение сеанса каждый участник получит глубоко расслабляющий массаж головы с органическими эфирными маслами, который освежит, успокоит и приведет в гармонию.

Этот восстанавливающий сеанс сочетает в себе нежную йогу, осознанное дыхание и исцеление энергией рейки, чтобы помочь вам снять напряжение и воссоединиться с самим собой. Идеально подходит после долгого путешествия, класс возвращает вас к равновесию, заземляя тело, успокаивая ум и поднимая дух. Вы почувствуете себя легче, сосредоточеннее и энергичнее, с новым чувством ясности и покоя.

Частный урок йоги и дыхательной практики Индивидуальный урок йоги, разработанный специально для вас. Мы начнем с легкой дыхательной практики, чтобы успокоить ум и установить связь с телом, а затем перейдем к потоку йоги, адаптированному к вашим потребностям, независимо от того, ищете ли вы заземление, бодрость или глубокое расслабление. Каждое занятие тщательно продумано, чтобы поддержать ваше благополучие и оставить вас с чувством равновесия, сосредоточенности и обновления. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.