Фитнес и велнес с Кианой

Сертифицированный инструктор пилатеса и йоги | Звуковая ванна
Переведено автоматически
Персональный тренер в г. Лос-Анджелес
Место: у вас в жилье

Групповой урок: основы пилатеса на мате

$50 ,
1 час
Освойте основы пилатеса на коврике. Занятие для начинающих, которое поможет вам двигаться с силой, контролем и уверенностью. Сосредоточившись на правильной форме, задействовании мышц кора и дыхании, вы создадите прочную основу для занятий пилатесом и ежедневных движений. 45-минутное занятие Напишите мне, если это время не подходит под ваш график

Групповой урок йоги или йогалатеса

$50 ,
1 час
Практикуйте осознанность в движении вместе с единомышленниками. Этот частный класс для небольших групп рассчитан на 5 участников, что делает его идеальным способом двигаться, общаться и заряжаться энергией вместе. Выбираете ли вы энергичный поток йоги виньяса или укрепляющее слияние йогалатеса, каждый сеанс адаптирован к потребностям, энергии и уровню опыта вашей группы.

Групповой урок пилатеса на мате

$70 
Минимум $210 для бронирования
,
1 час
Укрепляйте мышцы, растягивайтесь и восстанавливайте баланс с помощью пилатеса на коврике. Упражнения с собственным весом и дыханием помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и развить гибкость. Каждая последовательность предназначена для повышения осознанности, выравнивания и контроля тела, помогая вам двигаться с большей легкостью как на коврике, так и вне его. Напишите, если эти даты вам не подходят.

Йога и йогалатес (индивидуально или в паре)

$100 ,
1 час
Попробуйте осознанные движения, разработанные специально для вас. На индивидуальных или парных занятиях вы получите персональные рекомендации, которые помогут вам углубить практику, набраться сил и восстановить баланс в теле и разуме. Ищете ли вы динамичный поток йоги или сочетание йоги и пилатеса (йогалатес), каждый класс настроен на ваши цели, энергию и образ жизни. Напишите, если эти даты вам не подходят.

Звукотерапия (частная, дуэт, группа)

$100 ,
1 час
Вас окружают успокаивающие вибрации хрустальных поющих чаш. Впечатление подходит для всех, опыт медитации не требуется. Просто лягте, расслабьтесь и позвольте звуковым частотам омыть вас. Результаты включают в себя: чувство легкости, заземленности и обновления. Идеально подходит для одиночных путешественников, пар или групп, желающих расслабиться и испытать уникальную форму оздоровления. Напишите мне, если вам нужно больше информации или если эти даты вам не подходят.

Пилатес на реформере: индивидуальные и парные занятия

$175 ,
1 час
Укрепляйте, удлиняйте и выравнивайте мышцы с помощью персонализированных занятий на реформере. Индивидуальные и парные занятия с учетом ваших потребностей, упражнениями для основных групп мышц и выравниванием позы. Идеально подходит для любого уровня. Напишите, если это время вам не подходит.
Вы можете написать хозяину (Kiana), если потребуется внести изменения.

Моя квалификация

Персональный тренер
8 лет опыта
500-часовая комплексная сертификация по всем оборудовании для пилатеса; 200 часов обучения йоге
Лучший инструктор по пилатесу
Я была в числе 50 лучших инструкторов пилатеса в США в Equinox в течение 3 лет.
Сертификаты по пилатесу
У меня есть сертификаты National Pilates Certification Program и Polestar.
В целях безопасности отправляйте деньги и общайтесь с хозяевами только на Airbnb.

Моя галерея

Я приеду к вам

Здесь я выезжаю к гостям: Лос-Анджелес, Пирблоссом и Санта-Кларита. Чтобы забронировать услугу в другом месте, напишите мне.
Можете также приехать сюда: Пасадина, Калифорния, 91106, Соединенные Штаты

Важная информация

Требования к гостю

Минимальный возраст гостей: 21 год.

Доступная среда

Напишите хозяину, чтобы уточнить детали. Подробнее

Правила отмены

При отмене не позднее чем за 1 день до начала вы получите полный возврат.
$50 
Бесплатная отмена

Персональные тренеры на Airbnb проверены на качество

Мы оцениваем профессиональный опыт персональных тренеров, наличие сертификатов и репутацию. Подробнее
Возникла проблема?

Фитнес и велнес с Кианой

Сертифицированный инструктор пилатеса и йоги | Звуковая ванна
Переведено автоматически
Персональный тренер в г. Лос-Анджелес
Место: у вас в жилье
$50 
Бесплатная отмена

Групповой урок: основы пилатеса на мате

$50 ,
1 час
Освойте основы пилатеса на коврике. Занятие для начинающих, которое поможет вам двигаться с силой, контролем и уверенностью. Сосредоточившись на правильной форме, задействовании мышц кора и дыхании, вы создадите прочную основу для занятий пилатесом и ежедневных движений. 45-минутное занятие Напишите мне, если это время не подходит под ваш график

Групповой урок йоги или йогалатеса

$50 ,
1 час
Практикуйте осознанность в движении вместе с единомышленниками. Этот частный класс для небольших групп рассчитан на 5 участников, что делает его идеальным способом двигаться, общаться и заряжаться энергией вместе. Выбираете ли вы энергичный поток йоги виньяса или укрепляющее слияние йогалатеса, каждый сеанс адаптирован к потребностям, энергии и уровню опыта вашей группы.

Групповой урок пилатеса на мате

$70 
Минимум $210 для бронирования
,
1 час
Укрепляйте мышцы, растягивайтесь и восстанавливайте баланс с помощью пилатеса на коврике. Упражнения с собственным весом и дыханием помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и развить гибкость. Каждая последовательность предназначена для повышения осознанности, выравнивания и контроля тела, помогая вам двигаться с большей легкостью как на коврике, так и вне его. Напишите, если эти даты вам не подходят.

Йога и йогалатес (индивидуально или в паре)

$100 ,
1 час
Попробуйте осознанные движения, разработанные специально для вас. На индивидуальных или парных занятиях вы получите персональные рекомендации, которые помогут вам углубить практику, набраться сил и восстановить баланс в теле и разуме. Ищете ли вы динамичный поток йоги или сочетание йоги и пилатеса (йогалатес), каждый класс настроен на ваши цели, энергию и образ жизни. Напишите, если эти даты вам не подходят.

Звукотерапия (частная, дуэт, группа)

$100 ,
1 час
Вас окружают успокаивающие вибрации хрустальных поющих чаш. Впечатление подходит для всех, опыт медитации не требуется. Просто лягте, расслабьтесь и позвольте звуковым частотам омыть вас. Результаты включают в себя: чувство легкости, заземленности и обновления. Идеально подходит для одиночных путешественников, пар или групп, желающих расслабиться и испытать уникальную форму оздоровления. Напишите мне, если вам нужно больше информации или если эти даты вам не подходят.

Пилатес на реформере: индивидуальные и парные занятия

$175 ,
1 час
Укрепляйте, удлиняйте и выравнивайте мышцы с помощью персонализированных занятий на реформере. Индивидуальные и парные занятия с учетом ваших потребностей, упражнениями для основных групп мышц и выравниванием позы. Идеально подходит для любого уровня. Напишите, если это время вам не подходит.
Вы можете написать хозяину (Kiana), если потребуется внести изменения.

Моя квалификация

Персональный тренер
8 лет опыта
500-часовая комплексная сертификация по всем оборудовании для пилатеса; 200 часов обучения йоге
Лучший инструктор по пилатесу
Я была в числе 50 лучших инструкторов пилатеса в США в Equinox в течение 3 лет.
Сертификаты по пилатесу
У меня есть сертификаты National Pilates Certification Program и Polestar.
В целях безопасности отправляйте деньги и общайтесь с хозяевами только на Airbnb.

Моя галерея

Я приеду к вам

Здесь я выезжаю к гостям: Лос-Анджелес, Пирблоссом и Санта-Кларита. Чтобы забронировать услугу в другом месте, напишите мне.
Можете также приехать сюда: Пасадина, Калифорния, 91106, Соединенные Штаты

Важная информация

Требования к гостю

Минимальный возраст гостей: 21 год.

Доступная среда

Напишите хозяину, чтобы уточнить детали. Подробнее

Правила отмены

При отмене не позднее чем за 1 день до начала вы получите полный возврат.

Персональные тренеры на Airbnb проверены на качество

Мы оцениваем профессиональный опыт персональных тренеров, наличие сертификатов и репутацию. Подробнее
Возникла проблема?