Если вы хотите тренироваться с друзьями, без посторонних, вы можете, наконец, забронировать время для себя. Занятие будет разработано специально для вашей группы в зависимости от физической формы, возраста и уровня каждого участника. Вы можете выбрать место, день и время. В вашем распоряжении будет тренер, который посвятит вам час профессиональной тренировки. Вам нужно будет только принести свои перчатки и бинты по соображениям безопасности и гигиены.

Тренируйтесь боксировать с группой местных жителей и изучайте основы этого вида спорта. Вы будете общаться с людьми разного возраста, уровня и происхождения. Вы будете пробовать упражнения и техники непосредственно с тренером и другими людьми в группе. Тренировка подходит для всех уровней физической подготовки и для всех возрастов, и каждое упражнение будет адаптировано к вашему состоянию. Вам нужно надеть перчатки и бинты.

Час тренировки с тренером только для вас и изучение основ бокса. Вам не нужны перчатки или Впечатление. Это будет типичная боксерская тренировка продолжительностью час: вы начнете с разминки, затем несколько советов, как прыгать на скакалке, и, наконец, вы пройдете защиту и основные удары. Наконец, вы научитесь использовать обертывания и перчатки, чтобы попробовать самые важные комбинации благородного искусства.