Многоуровневые практики йоги для всех аудиторий, ориентированные на безопасность и осведомленность.

Мягкая йога для женщин, ищущих осознанную мобильность.

После интенсивной или продолжительной практики йоги тайский массаж помогает расслабить глубокие ткани, стимулирует кровообращение и способствует восстановлению мышц, позволяя организму лучше интегрировать эффекты практики. Так же, как йога Айенгара исследует поток энергии через асаны и пранаяму, тайский массаж воздействует на аналогичные энергетические линии, помогая разблокировать застой и восстановить жизненную силу тела. Осознанное прикосновение и нежные движения тайского массажа позволяют практикующему «слушать» свое тело по-другому, более пассивно, но в равной степени раскрывая его, дополняя активное внимание, которое развивается в практике йоги. Многие пассивные позы тайского массажа напоминают восстановительные или вспомогательные асаны йоги. Легкая растяжка помогает телу стать более открытым, а уму — достичь глубокой тишины, как в медитации в движении. Йога Айенгара и тайский массаж дополняют друг друга: первая пробуждает и организует, второй расслабляет и объединяет. Оба способствуют развитию осознанности, равновесия и всестороннего благополучия.