Это не просто хореография со стульями, это классическая сила в чистом виде. Компактное и интенсивное занятие с использованием пружинного сопротивления Wunda Chair бросает вызов равновесию, стабильности и контролю над силой с помощью движений в положении сидя, стоя и в перевернутом положении. Фокус на всем теле, минимальная поддержка, развитие силы в нижней и верхней части тела. Быстрый и ориентированный на форму стул Gratz Wunda. Требуется опыт классического пилатеса. Не стоит недооценивать кресло — именно здесь классический стиль становится серьезным.

Перейдите на новый уровень классического пилатеса. На этом занятии вы отработаете переходы, укрепите мышцы и научитесь контролировать тело с помощью полного репертуара упражнений на реформере для среднего уровня на аутентичном оборудовании Gratz. Меньше перерывов, больше точности и настоящий прогресс. Требуется базовое знание классического реформера. Может потребоваться одобрение инструктора. Преимущества: развитие силы, выносливости, ритма, более резкие переходы и тренировка в небольшой группе. Если вы думаете, что занимались пилатесом раньше, то это занятие покажет, насколько вы были правы.

На классическом Cadillac вы сможете нарастить длинные, сильные мышцы и улучшить осознание своего тела. Поддерживаемые пружинные движения улучшают подвижность позвоночника, контроль над корпусом и осанку, одновременно декомпрессируя суставы. Тренируйте силу с помощью длины, а не объема. Идеально подходит для улучшения подвижности, восстановления или уменьшения нагрузки на суставы. Открытый уровень: опыт не требуется. Преимущества: длинные, стройные мышцы, лучшая осанка, подвижность и дыхание, а также поддерживающий челлендж Cadillac. Двигайтесь лучше, чувствуйте себя выше, уходите сильнее.

Уроки работы с приборами Gratz, предназначенные для укрепления силы, улучшения осанки и движения.

Уроки работы с аппаратом Gratz для 2 человек с персонализированными инструкциями и реальными результатами.