Получите гибкие рекомендации по фитнесу и питанию, виртуальные занятия, индивидуальные тренировки и постоянную поддержку.

Виртуальный пилатес на мате для небольшой группы — это тренировка на полу, которая фокусируется на укреплении вашего ядра, улучшении гибкости и улучшении осанки. Используя собственный вес, вы разовьете силу, равновесие и осознание тела — подходит для всех уровней физической подготовки.

Персонализированное руководство по питанию, предназначенное для поддержки вашего здоровья и благополучия — независимо от того, хотите ли вы похудеть, выработать более здоровые привычки в еде или просто чувствовать себя лучше каждый день.

Узнайте больше о здоровье: как важно отдыхать, пить воду и заботиться о психическом благополучии.

Ознакомьтесь с правильной формой и техникой упражнений, чтобы получить максимальные результаты, а также получить обратную связь для долгосрочных целей. Плата за проезд: 30 долларов (применяется, когда я еду к вам)

1:1 Mat Pilates — это тренировка на полу, предназначенная для укрепления мышц кора, улучшения гибкости и осанки. Используя собственный вес, вы будете развивать силу и равновесие, одновременно повышая осознанность тела — идеально подходит для всех уровней физической подготовки.