В этом занятии по интегральной йоге мы объединим сознательное движение, управляемое дыхание и мягкие техники медитации, чтобы помочь вам воссоединиться с самим собой. Неважно, первый ли это раз или у вас уже есть практика: каждая последовательность предназначена для того, чтобы сопровождать вас, где бы вы ни находились. Плавные движения, гармоничные переходы и ритм, который приглашает вас прислушаться к собственному пульсу. Практика дружелюбная, доступная и глубоко восстанавливающая.

Я приглашаю вас на интенсивную и плавную практику, предназначенную для активации тела, воспламенения вашей энергии и снятия напряжения посредством сознательного движения. В этом динамичном занятии йогой мы объединяем силу, дыхание и плавные последовательности, которые бросают вызов, оживляют и уравновешивают. Занятие предлагает энергетические переходы, укрепляющие позы и дыхание, которое задает ритм. Идеально подходит для тех, кто ищет более активные впечатления, не теряя внутренней связи.

Сочетаются последовательности движений, контроль дыхания, управляемая релаксация и практики глубокого отдыха. Предложение сопровождает процесс телесного и умственного самопознания, а также способствует равновесию и безмятежности в среде, которая способствует концентрации и внутренней связи.