
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ: Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΒ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ°
ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ° Π½Π° Airbnb
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ: Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΒ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ° Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ: ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΒ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ° Π΄Π»ΡΒ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ

ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΠΏΠΈΠΊΠ»Π±ΠΎΠ»!

ΠΠΈΠ΄ Π½Π° ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ!

ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ, 2 ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ

RiversideOasis|ΠΠΠ―Π|ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°|ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ |ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°

Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°Π³ΡΠ½Π°, ΠΏΠ»ΡΠΆ, ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» Cross Fit ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΒ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ°

Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈ

ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΠΏΠΈΠΊΠ»Π±ΠΎΠ»!

ΠΠΈΠ΄ Π½Π° ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ!

RiversideOasis|ΠΠΠ―Π|ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°|ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ |ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°

Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΠΊ

Π£ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΠΆΠΈΠ½Π°, ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅!

ΠΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°-ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΠ°ΠΊΡ Π°Π½Π½ΠΎΠ½

ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ, 2 ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°ΡΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΡΠ°Π»Π΅Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠΌΠ° Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΌΠ±Π°ΡΡ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΡΠ°ΡΠ½Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΆΠΈ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΎΠ·Π΅ΡΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π²ΠΈΠ»Π»Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΡ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΆΠ°ΠΊΡΠ·ΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Π°ΠΏΠ°ΡΡ-ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π»ΡΠΆΠ½Π΅ΠΉΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- Π§Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈΒ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Β ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΡ
- Π§Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Β Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π»Π½Π΅ΡΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Β Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ