Это занятие идеально подходит для начинающих, поскольку мы используем современные техники для вхождения в медитацию вместо традиционных способов, которые, похоже, не работают для многих в современном обществе. Чего ожидать: теплый прием, перезагрузка нервной системы, гормонов и энергии, медитация, йога-нидра и звуковая ванна. Затем короткая прогулка на площадь Санто-Спирито и сок холодного отжима по вашему выбору.

Ходите больше, чем обычно? Долгие перелеты? Какой бы ни была причина, давайте дадим вашим мышцам необходимое облегчение. Добро пожаловать на наши расслабляющие, но необходимые сеансы глубокого стретчинга в сочетании с детокс-соком по вашему выбору из нашего местного сокового бара на площади Sano Spirito.

Хорошая музыка и свежий воздух — это все, что вам нужно, чтобы сжечь калории за день, сосредоточившись на проработке конкретных групп мышц. Мы называем это «Сейчас или никогда»: либо вы работаете над своим оптимальным здоровьем Сейчас... либо Никогда... Так что давайте забронируем ваше занятие, чтобы вы стали на одну тренировку ближе к своим целям, и, кто знает, возможно, вы даже узнаете что-то новое. Вы получите персональную программу для вашего тела и ваших целей, составленную нашим профессиональным тренером. Затем детокс-сок на местной площади поблизости.

Насладитесь персональным уроком йоги, выбрав один из следующих вариантов: виньяса, хатха, силовая йога, инь или восстановительная йога, дородовая или послеродовая йога, мандала-йога. Пилатес, Sculpt). Затем мы совершим небольшую прогулку по Санто-Спирито, после чего вы сможете выбрать одно из местных заведений, где мы организуем для вас бранч (веганский или невеганский). Во время этой 5-минутной прогулки от йоги до бранча вам покажут скрытые прекрасные уголки района.