Освойте искусство осознанного движения с помощью легких растяжек, дыхательных упражнений и медитации, чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и восстановить равновесие. Каждый класс адаптирован к индивидуальным уровням физической подготовки.

Попробуйте медитацию с осознанным дыханием, визуализацией и техниками расслабления, чтобы успокоить ум, уменьшить стресс и улучшить эмоциональное благополучие. Подходит для всех уровней, каждая практика помогает сосредоточиться и успокоиться.

Погрузитесь в успокаивающие вибрации звукотерапии с помощью хрустальных поющих чаш и гонгов. Этот медитативный сеанс успокаивает нервную систему, снимает напряжение и восстанавливает энергетический баланс.

Испытайте нежное, но мощное исцеление рейки, древней японской энергетической терапии, которая направляет энергию универсальной жизненной силы. Этот сеанс способствует глубокому расслаблению, снижает стресс и поддерживает эмоциональное и физическое благополучие.

Побалуйте себя восстанавливающим массажем: глубоким, спортивным, шведским или дородовым. Каждый сеанс предназначен для снятия напряжения, расслабления мышц и восстановления баланса в спокойной, высококлассной студии.