Занятия подходят для любого уровня подготовки. Вы научитесь сохранять равновесие и развить силу. Выполняется сидя, направлена на предотвращение скованности и мышечной атрофии посредством мягких движений.

Занятие проходит на открытом воздухе с живописным видом на виноградники Пиччоне. Оно начинается с короткой медитации, которая постепенно переходит в медленный поток разогревающих поз. Затем выполняется серия укрепляющих поз в течение  дыханий в устойчивом темпе. Сеанс заканчивается расслабляющим заминанием и шавасаной. Рекомендуется защита от насекомых и солнца, а при неблагоприятных погодных условиях занятия будут проводиться в помещении.

Этот класс виньясы среднего уровня состоит из непрерывного потока поз, которые синхронизируются с дыханием. Рекомендуется для тех, кто ищет тренировку, которая сочетает в себе силу, выносливость и осознанность.

Эта заземляющая и энергичная практика помогает развить силу, выносливость, гибкость и осознанность. Большинство поз выполняются в непрерывном потоке, некоторые из них удерживаются в течение примерно 5 дыханий. Занятие заканчивается последовательностью заминки и расслабляющей савасаной.

Эта утренняя сессия поможет вам проснуться и настроиться на работу. Занятие начнется с легких растяжек и движений, чтобы растянуть фасцию и подготовить тело. Растяжка, медитация и дыхательная работа помогут разбудить ум. Занятие закончится большим количеством движений и потоков, чтобы помочь вам зарядиться энергией, оставив вас обновленными и готовыми покорить свой день!

Занятие для начинающих начинается с медитации, за которой следуют различные позы йоги. В этой сессии обычные позы разбиты с использованием реквизита, чтобы обеспечить полное выражение. Позы могут включать позу горы, наклон вперед, полуподъем, кобру, собаку мордой вверх, собаку мордой вниз и воинов 1, 2 и 3.