Шведский массаж — одна из самых популярных и широко практикуемых форм массажной терапии. Она помогает расслабиться, улучшает кровообращение и снижает стресс. Эта техника включает в себя длинные плавные поглаживания, разминание и круговые движения по верхнему слою мышц. Терапевт также может использовать ритмическое постукивание, вибрацию и трение, чтобы снять мышечное напряжение и улучшить кровоток. Шведский массаж особенно полезен для тех, кто хочет расслабиться, снять мышечное напряжение.

Стоун-массаж — это успокаивающая терапия, при которой гладкие, нагретые камни помещаются на определенные точки тела, чтобы усилить эффект массажа. Терапевт использует тепло камней, обычно базальтовых, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение. Тепло от камней глубоко проникает в мышцы, способствуя расслаблению, позволяя терапевту применять более легкое давление, что также полезно для людей с мышечной болью, болью в суставах или напряжением, связанным со стрессом.

Массаж глубоких тканей направлен на более глубокие слои мышц и соединительной ткани, чтобы устранить хроническое мышечное напряжение, боль и скованность. При этом методе используются более медленные, более интенсивные движения и глубокое давление, чтобы достичь участков тела, где может возникнуть напряжение или травма. Эта техника помогает разрушать рубцовую ткань, улучшать кровообращение и способствует длительному облегчению.

Традиционный тайский массаж — это терапевтическая техника, сочетающая элементы акупрессуры, растяжки с помощью йоги и манипуляции с глубокими тканями. Традиционный тайский массаж — это динамичная процедура для всего тела, которая улучшает подвижность суставов, способствует глубокому расслаблению и заряжает энергией. Особенно полезно для тех, кто хочет избавиться от скованности, повысить гибкость и восстановить общий баланс тела и разума.

Шиацу основан на принципах традиционной китайской медицины, цель которой — сбалансировать жизненную энергию тела, или «ци». Давление, применяемое во время массажа, может варьироваться по интенсивности, но обычно оно сосредоточено на определенных точках акупрессуры, чтобы помочь облегчить боль, уменьшить стресс и поддержать эмоциональное благополучие. Шиацу также включает в себя растяжку и мобилизацию суставов, что улучшает гибкость и расслабляет мышцы.

Пренатальный массаж — это особый вид массажной терапии, предназначенный для удовлетворения уникальных потребностей людей во время беременности. Эта техника помогает облегчить дискомфорт, связанный с беременностью, например боль в спине, отеки лодыжек, мышечное напряжение и головные боли. Терапевт использует мягкие, успокаивающие поглаживания и индивидуальное давление, чтобы уменьшить стресс, снять напряжение и улучшить кровообращение, обеспечивая при этом безопасность как матери, так и ребенка.